Blog

Menarik Keberuntungan dengan EFT

Beruntung adalah kondisi di mana seseorang mengalami kejadian atau situasi yang menguntungkan, menyenangkan, atau menguntungkan tanpa adanya usaha atau rencana yang jelas untuk mencapainya. Keberuntungan sering kali dianggap sebagai hasil dari faktor eksternal yang tidak dapat dikendalikan, seperti nasib baik, kebetulan, atau intervensi yang tidak terduga. Berikut beberapa aspek yang biasanya dianggap sebagai bagian dari keberuntungan:

1. Kejadian Positif yang Tak Terduga

Kejadian atau kesempatan yang datang tanpa perencanaan atau harapan sebelumnya. Misalnya, memenangkan lotre, mendapatkan promosi tanpa diduga, atau bertemu dengan seseorang yang membawa peluang baru. 

2. Keberhasilan dalam Situasi yang Tidak Pasti

Mencapai hasil yang baik dalam situasi di mana hasilnya tidak dapat diprediksi atau di luar kendali individu. Contohnya, berhasil dalam investasi yang berisiko atau menemukan solusi kreatif pada saat kritis.

3. Pertemuan dengan Orang-Orang Berpengaruh

Bertemu dengan individu-individu yang dapat memberikan pengaruh positif dalam hidup, seperti mentor yang membantu dalam karir atau teman yang mendukung dalam situasi sulit.

4. Kesehatan dan Keselamatan

Memiliki kesehatan yang baik atau selamat dari situasi berbahaya tanpa cedera. Contohnya, pulih dari penyakit serius atau terhindar dari kecelakaan.

5. Kebahagiaan dan Kepuasan Pribadi

Mengalami rasa bahagia dan puas dalam kehidupan pribadi, termasuk hubungan yang harmonis, keluarga yang bahagia, dan pencapaian tujuan hidup.

6. Peluang yang Tepat pada Waktu yang Tepat

Mendapatkan kesempatan yang tepat pada waktu yang tepat, seperti menerima tawaran pekerjaan yang ideal atau menemukan rumah impian pada saat yang tepat.

Pandangan Filosofis tentang Keberuntungan

• Pandangan Positif: Beberapa orang percaya bahwa keberuntungan dapat ditarik melalui sikap positif, keyakinan, dan tindakan proaktif.
• Pandangan Realistis: Orang lain melihat keberuntungan sebagai kombinasi dari persiapan dan peluang, di mana individu menciptakan kondisi untuk menarik peluang yang menguntungkan.

Peran dalam Kehidupan

Keberuntungan sering dianggap sebagai salah satu faktor yang mempengaruhi kesuksesan dan kebahagiaan dalam hidup, tetapi tidak selalu merupakan satu-satunya faktor. Upaya, kerja keras, dan ketekunan juga sangat penting dalam mencapai tujuan dan meraih keberhasilan.

Kesimpulan

Beruntung adalah keadaan di mana seseorang mengalami kejadian-kejadian positif yang tidak terduga, yang membawa manfaat atau kebahagiaan dalam hidup mereka. Meskipun keberuntungan sering kali dianggap sebagai faktor eksternal, sikap positif dan tindakan proaktif dapat membantu menarik lebih banyak keberuntungan dalam kehidupan sehari-hari.

Tips menarik keberuntungan dengan EFT

Berikut adalah beberapa tips ringan agar merasa selalu beruntung setiap hari menggunakan Emotional Freedom Techniques (EFT):

1. Temukan Tempat yang Tenang

Cari tempat yang tenang dan nyaman di mana Anda dapat duduk tanpa gangguan.

2. Tetapkan Niat Anda

Pikirkan tentang tujuan Anda untuk merasa beruntung setiap hari. Beri perasaan ini skala 0-10, dengan 0 berarti tidak merasa beruntung sama sekali dan 10 berarti merasa sangat beruntung.

3. Mulai dengan Setup Statement

Ucapkan pernyataan ini sambil mengetuk titik Karate Chop (titik di sisi luar tangan): “Walaupun saya merasa tidak beruntung, saya sepenuhnya menerima diri saya dan memilih untuk merasa beruntung setiap hari.”

4. Ketuk Titik EFT

Ketuk titik-titik EFT sambil mengulang pernyataan sederhana tentang keberuntungan. Misalnya:

• Puncak Kepala: “Saya merasa tidak beruntung.”
• Alis: “Keberuntungan sepertinya jauh dari saya.”
• Samping Mata: “Saya ingin merasa beruntung.”
• Bawah Mata: “Saya pantas mendapatkan keberuntungan.”
• Bawah Hidung: “Keberuntungan ada di pihak saya.”
• Dagu: “Saya merasa lebih beruntung setiap hari.”
• Tulang Selangka: “Keberuntungan selalu mengikuti saya.”
• Bawah Lengan: “Saya menarik keberuntungan.”

5. Ulangi dan Evaluasi

Setelah satu putaran, ambil napas dalam-dalam dan nilai lagi skala perasaan Anda tentang keberuntungan. Ulangi langkah-langkah di atas sampai perasaan Anda tentang keberuntungan meningkat secara signifikan.

6. Visualisasikan Keberuntungan

Saat mengetuk, bayangkan situasi-situasi di mana Anda merasa sangat beruntung. Visualisasikan detail-detail positif yang membuat Anda merasa beruntung.

7. Ucapkan Pernyataan Positif

Setelah beberapa putaran, ubah pernyataan menjadi lebih positif. Misalnya:

• “Saya merasa sangat beruntung.”
• “Keberuntungan selalu bersama saya.”
• “Setiap hari membawa keberuntungan baru.”
• “Saya pantas untuk merasa beruntung.”

8. Praktikkan EFT Secara Teratur

Luangkan beberapa menit setiap pagi atau sebelum memulai aktivitas harian Anda untuk menggunakan EFT. Hal ini akan membantu Anda memulai hari dengan energi positif dan perasaan beruntung.

9. Jaga Pikiran Positif

Selain menggunakan EFT, usahakan untuk selalu berpikir positif dan menghargai hal-hal baik yang terjadi dalam hidup Anda, sekecil apapun itu.

10. Kombinasikan dengan Teknik Lainnya

Anda juga dapat mengombinasikan EFT dengan teknik-teknik lain seperti afirmasi positif, meditasi, dan visualisasi untuk meningkatkan rasa keberuntungan Anda.

Dengan rutin melakukan EFT dan menjaga pikiran positif, Anda dapat menarik lebih banyak keberuntungan dan hal-hal baik dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Tips ringan melepas lelah dan penat dari aktifitas pekerjaan dengan menggunakan EFT

Emotional Freedom Technique (EFT), atau sering disebut sebagai “tapping”, adalah sebuah teknik terapi yang menggabungkan elemen dari akupunktur tanpa jarum dengan psikologi modern untuk mengatasi berbagai masalah emosional dan fisik.

Berikut adalah beberapa tips ringan untuk melepaskan lelah dan penat dari aktivitas pekerjaan menggunakan Emotional Freedom Techniques (EFT):

1. Temukan Tempat yang Tenang

Cari tempat yang tenang di mana Anda dapat duduk dengan nyaman dan tidak terganggu.

2. Fokus pada Perasaan

Pikirkan tentang rasa lelah dan penat yang Anda rasakan. Beri perasaan ini skala 0-10, dengan 0 berarti tidak merasa lelah sama sekali dan 10 berarti merasa sangat lelah.

3. Mulai dengan Setup Statement

Ucapkan pernyataan ini sambil mengetuk titik Karate Chop (titik di sisi luar tangan): “Walaupun saya merasa sangat lelah dan penat, saya sepenuhnya menerima diri saya.”

4. Ketuk Titik EFT

Ketuk titik-titik EFT sambil mengulang pernyataan sederhana tentang perasaan Anda. Misalnya:

• Puncak Kepala: “Saya merasa sangat lelah.”
• Alis: “Penat sekali.”
• Samping Mata: “Begitu banyak beban pekerjaan.”
• Bawah Mata: “Terlalu banyak tekanan.”
• Bawah Hidung: “Butuh istirahat.”
• Dagu: “Lelah mental dan fisik.”
• Tulang Selangka: “Penat di seluruh tubuh.”
• Bawah Lengan: “Butuh melepaskan stres ini.”

5. Ulangi dan Evaluasi

Setelah satu putaran, ambil napas dalam-dalam dan nilai lagi skala perasaan Anda. Ulangi langkah-langkah di atas sampai perasaan lelah Anda berkurang secara signifikan.

6. Pikirkan Pikiran Positif

Setelah beberapa putaran, ubah pernyataan menjadi lebih positif. Misalnya:

• “Saya mulai merasa lebih tenang.”
• “Saya bisa mengatasi ini.”
• “Saya merasa lebih segar dan berenergi.”

7. Gunakan EFT Secara Teratur

Luangkan beberapa menit setiap hari untuk menggunakan EFT, terutama di akhir hari kerja, untuk menjaga keseimbangan emosional dan fisik Anda.

8. Kombinasikan dengan Relaksasi Lainnya

EFT bisa lebih efektif jika dikombinasikan dengan teknik relaksasi lainnya seperti meditasi, pernapasan dalam, atau latihan peregangan ringan.

Dengan melakukan EFT secara rutin, Anda dapat membantu mengurangi kelelahan dan penat akibat aktivitas pekerjaan, sehingga merasa lebih rileks dan berenergi.