Sciatica

Sciatica adalah nyeri yang disebabkan oleh saraf rusak atau terjepit. Saraf panggul adalah saraf terpanjang yang ada di tubuh, dimulai dari pinggul dan bawah tulang belakang ke bagian belakang kaki. Sciatica adalah gejala dari penyakit saraf, bukan penyakit yang terpisah, dan biasanya menghilang setelah 4-8 minggu perawatan.

Gejala sciatica yaitu:
• Nyeri, rasa terbakar, mati rasa, lelah otot, dan kebas serta kesemutan dari pinggang bawah ke pantat dan bagian belakang kaki. Biasanya hanya satu kaki
• Gejala tersebut akan terasa lebih parah saat Anda berjalan, menekuk, duduk lama, batu, atau bersin, namun akan hilang jika Anda berbaring
• Nyeri dapat terasa ringan maupun nyeri terbakar atau kesemutan dan nyeri yang lebih parah lagi
Sciatica yang parah dapat menyulitkan Anda berjalan atau bahkan tidak dapat berjalan sama sekali.

Penyebab sciatica biasanya piringan sendi yang menonjol dan menekan langsung ke saraf. Piringan sendi terbuat dari subtansi mirip jelly yang dikelilingi oleh lapisan keras dari serat luar. Piringan sendi memiliki tugas untuk mengurangi guncangan tulang belakang, tetapi di beberapa kasus, piringan sendi justru menindih hernia dan saraf.

Kasus lainnya meliputi: osteoarthritis menyebabkan iritasi kepada saraf dan pembengkakan, bahkan jika saraf lebih jarang disisipi oleh tumor; pendarahan, infeksi, dan komplikasi dari cedera seperti retak pinggul. Tekanan yang disebabkan oleh penyempitan tulang belakang kepada saraf dapat menyebabkan sciatica.

Ada banyak faktor risiko dari penyakit ini seperti:
• Usia tua: Kondisi tulang belakang yang menua seperti menjadi penyebab umum dari sciatica
• Kegemukan: Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan terhadap tulang belakang yang berkontribusi menyebabkan sciatica
• Diabetes: Diabetes dapat meningkatkan risiko dari kerusakan saraf
• Duduk lama atau tidak berpindah-pindah: Duduk terlalu lama dan tidak berpindah-pindah dapat meningkatkan kemungkinan terkena sciatica

Pengobatan untuk sciatica tergantung kepada penyebab dan tingkat nyerinya. Di beberapa kasus, Anda dapat sembuh tanpa perawatan.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan berikut dapat membantu Anda mengatasi penyakit ini:

• Konsumsi obat sesuai dengan resep
• Turunkan berat badan jika kelebihan
• Jangan terlalu mengurangi kegiatan. Terlalu lama berdiam diri bisa memperparah kondisi
• Latihan peregangan dan kebugaran setiap hari. Anda dapat meminta petunjuk dokter
• Duduk atau berdiri dengan benar
• Jangan menyerah. .

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan konsultan Terapis kami melalui WA 085780412999 untuk solusi terbaik masalah Anda.